3种零嘴是补肾猛将,男人甩开膀子吃,收获一对猛腰子

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  肾虚是所有男人都不想要的,因为肾虚的负面影响太大了,一是直接威胁自己的健康,二是影响夫妻感情家庭稳定,三是体质变弱影响工作,长期肾虚的人,无论是家庭还是工作都会大受影响。

  导致肾虚的原因有很多,比如长期熬夜,透支身体潜能,或者大吃大喝损伤内脏,或者房事过于频繁,或者抽烟喝酒很多,等等。男人也希望通过一些方式来补肾,其中用的最多的就是吃补,既满足口腹之欲,又得到想要的结果。比较常用的补肾食品就是各种动物的内脏,尤其是鞭、腰子等,实际这些内脏都是没什么作用的,吃多了反而有害身体。今天这里就介绍几种常见、便宜且很有效的补肾食品。

  一、桑葚干

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  这是桑树上长得果实,熟透了成黑红色,晒干了可以保存很久。泡水后会有一股清新的果香味,很顺口。桑葚干具有滋阴补肾的效果,可以激发雄激素,预防白发。

  二、红枣

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  这是很多人家里都常备的一种食物,尤其是炖汤煲汤的时候经常作为一种调味品,实际上煮汤的话很多营养物质会被损坏,可以直接吃,每天吃几颗红枣,细嚼慢咽,既有养胃补血的效果,也可补肾补气。

  三、黑芝麻

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  这也是常见的厨房配料,经常用来加香气或做点缀,实际上黑芝麻既有安神养心的效果,可以改善睡眠质量,也有补肾阳气黑发的效果,常吃可以改善身体健康。

  上述三种都是家里很常见的食品,可以每天随身带一点,放在嘴里当零食吃,补肾的效果真挺好的,但是需要长期的坚持,如果实在坚持不住,没有耐心,可以吃以下两种食物补补,快又好:

  一、鸽子肉

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  鸽子还被叫做白凤,鸽子的欲望很强,交配也很频繁,有着极强的生育力。中医认为鸽子肉有补肾填精、温阳益气的效果。所以想补肾的男性可以常食鸽子肉或者鸽子蛋。

  二、萃杞茶

  萃杞茶做法很简单,材料也都是生活中常见的,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,下面教你做法:

  1)准备好如下图中的两种材料;

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  2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。

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